Lebensfreude und Selbstliebe: Dein Weg zur inneren Balance
Kursbeschreibung:
Dieser Online-Kurs begleitet dich auf einer tiefgreifenden Reise zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe. In sechs Modulen lernst du praxiserprobte Methoden kennen, um innere Turbulenzen zu bewältigen, Selbstwert und Wohlbefinden zu stärken und nachhaltig mehr Glück in deinem Leben zu finden. Jedes Modul bietet dir eine neue Technik und wertvolle Unterstützung auf deinem Weg zu innerer Ruhe und Zufriedenheit.
Was erwartet dich?
1. Emotional Freedom Technique (EFT):
Lerne die Technik des “Klopfens”, um emotionale Blockaden zu lösen und Spannungen abzubauen. EFT ist eine einfache, aber kraftvolle Methode, um dich von belastenden Gedanken und Gefühlen zu befreien.
2. Atemtechniken zur Beruhigung:
Mit gezielter Atemübung erlangst du die Fähigkeit, dich in stressigen Momenten zu entspannen und zu zentrieren. Diese Technik hilft dir, schneller Ruhe und innere Balance zu finden.
3. Perspektivenwechsel für neue Blickwinkel:
Durch bewusstes Ändern deiner Sichtweise auf schwierige Situationen lernst du, Herausforderungen gelassener und kreativer zu begegnen. Ein neuer Blickwinkel kann dir helfen, mehr Freude und Möglichkeiten zu entdecken.
4. Glücksliste erstellen und nutzen:
Die Glücksliste ist eine Sammlung all der kleinen Dinge, die dir Freude bereiten. In diesem Modul lernst du, wie du diese Liste erstellst und sie als Werkzeug für positive Energie und Dankbarkeit im Alltag nutzt.
5. Stärkung der Thymusdrüse:
Die Aktivierung der Thymusdrüse – oft als „Herzdrüse“ bekannt – unterstützt dein Immunsystem und fördert ein Gefühl von Vitalität und innerer Stärke. Wir zeigen dir einfache Übungen, um diese Energiequelle anzuzapfen.
6. Wolke der Befreiung:
Eine Technik, um alte Muster und negative Gedanken loszulassen. Dieses Modul gibt dir Werkzeuge an die Hand, um seelische Lasten abzuwerfen und mit mehr Leichtigkeit voranzugehen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich nach innerer Zufriedenheit, emotionaler Freiheit und Selbstliebe sehnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – alle Module und Übungen sind leicht zu verstehen und in den Alltag integrierbar.
Dein Mehrwert:
- Flexibilität und Unabhängigkeit: Alle Module und Videos stehen dir jederzeit zur Verfügung – lerne in deinem eigenen Tempo.
- Praktische Werkzeuge zur Selbsthilfe: Am Ende des Kurses hast du ein umfassendes Repertoire an Methoden, die dir auch in Zukunft helfen, innere Balance und Lebensfreude zu bewahren.
Beginne deine Reise zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe
Alles Liebe Bettina